Você sabe como é bom estar BEM e DISPOSTO para fazer o que gostamos, pois traz EMOÇÕES BOAS desses MOMENTOS sempre que LEMBRAMOS. Outro SENTIMENTO AGRADÁVEL que nos traz SATISFAÇÃO é conseguir fazer as TAREFAS e METAS DIÁRIAS da nossa VIDA, como TRABALHO e PLANOS.
Mas quando precisamos REALIZAR tudo isso com DESCONFORTOS e DIFICULDADES acabam se tornando um FARDO e CONSEQUENTEMENTE fazendo com que esses momentos fiquem cada vez mais TORTURANTES, DESANIMADORES e por consequência FRUSTRANTES.
Um dos PONTOS que provavelmente pode estar FALTANDO e ATRAPALHANDO estão relacionados aos MOVIMENTOS que DEVERÍAMOS CONSEGUIR FAZER com FACILIDADE…
Mas por causa do ESTILO DE VIDA, FALTA DE TEMPO, ACESSIBILIDADE e até a MOTIVAÇÃO estamos negligenciando e perdendo a CAPACIDADE de fazê-los…
Então o que fazer?
Deveríamos pensar em MOVIMENTOS ESSENCIAIS e BÁSICOS que mantenham ou resgatem nossa FUNCIONALIDADE e nos ESTIMULEM COGNITIVAMENTE para DIMINUIR cada vez mais os nossos DESCONFORTOS e DORES DIÁRIAS…
O que são esses movimentos?
Nós, SERES HUMANOS, necessitamos por causa de nossa FISIOLOGIA e ESTRUTURA fazer MOVIMENTOS que favoreçam a organização diária e que nos mantenham possibilitados a fazer nossas atividades de maneira que haja o MENOR GASTO ENERGÉTICO possível em várias vias, como o gasto ENERGÉTICO na execução de uma ação, da COMPLEXIDADE COGNITIVA para uma tarefa e até em uma situação que DEMANDE muito das EMOÇÕES no cotidiano…
Assim, alguns MOVIMENTOS são o ALICERCE para essas AÇÕES FREQUENTES no dia a dia, como APOIAR as MÃOS, ABAIXAR, EQUILIBRAR, CAMINHAR, CARREGAR, ALCANÇAR (ALGO ou PARTES DO CORPO), SUSTENTAR e SEGURAR (OBJETOS ou PRÓPRIO PESO).
Pensando nessas DEMANDAS do nosso ORGANISMO e do DIA A DIA desenvolvemos os MOVIMENTOS ESSENCIAIS e BÁSICOS para que esses tragam além do MELHOR FUNCIONAMENTO dos SISTEMAS do nosso CORPO a FUNCIONALIDADE necessária para MOVIMENTAR com FACILIDADE e cada vez com MENOS DESCONFORTOS e RESTRIÇÕES.
Cansou de SENTIR DESCONFORTOS, DIFICULDADES para se MOVER ou até não CONSEGUIR fazer MOVIMENTOS que já fez na vida, venha conhecer o PRIMORDIAL e redescubra o ESSENCIAL para VIVER com LIBERDADE e com mais CONFORTO para se MOVER….
MOVA para PERCEBER,
PERCEBA para MOVER.
Para quem é esse workshop?
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Para profissionais que trabalham com movimento, ou que sejam da área da saúde e queiram agregar esse conhecimento ao seu trabalho.
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Para quem já pratica uma atividade física/desporto e sente a necessidade de aprender mais sobre si mesmo, seu corpo, seus movimentos.
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Para quem não está praticando nenhuma atividade física/desporto e sente a necessidade de iniciar uma prática que seja divertida, prazerosa e que respeite seus limites.
O que dizem nossos alunos
"O método trabalha mobilidade global do corpo através de exercícios extremamente simples… e isso é o que mais me encantou…porque na verdade é simples e tem resultados… senti no corpo que com alguma prática havia efeitos até nos dias posteriores à prática que fizemos no dia do workshop"
Rita Balça, Osteopata
O que você vai aprender?
Movimento & Regularidade
Quais movimentos deveríamos praticar com mais regularidade para manter ou resgatar a funcionalidade e ainda diminuir os possíveis desconfortos.
Movimentos Básicos & Essenciais
Aprender e Praticar alguns dos Movimentos Essenciais e Básicos do Primordial.
Estratégias de Inclusão de Movimentação
Estratégias para incluir esses movimentos dentro da sua prática de exercícios físicos e da rotina de seus alunos
Movimento vs Exercício
Entender qual a diferença entre movimento e exercício.
Função, Funcionalidade e Incapacidade
Entender o que é função, funcionalidade e incapacidade.
Dor & Desconforto
Quais os tipos de dor e diferenciar dos desconfortos para o movimento.
Você sabia que:
Ao fazer esse workshop, você irá
1
Aumentar as possibilidades na aplicação de movimentos em suas aulas/atendimentos e treinos.
2
Assegurar que entregou algo simples de ser replicável no dia a dia do cliente/aluno.
3
Conhecer maneiras mais fáceis e efetivas na melhora da funcionalidade.
4
Aprender Movimentos para a Manutenção da Funcionalidade.
5
Entender o que é Desconforto, Dor e Incapacidade.
6
Entender as diferenças entre Exercício e Movimento, e aplicá-las em seu dia a dia.
